کار کردن و شاد بودن
شادی چیست؟
شاد بودن یک حالت عاطفی است که با احساس خوشحالی و رضایتمندی مشخص می شود. در حالی که خوشبختی تعاریف مختلفی دارد ، اما اغلب به عنوان احساسات مثبت و رضایت از زندگی توصیف می شود.
وقتی پرسیده می شود شادی چیست بیشتر مردم ممکن است در مورد احساس خود در لحظه فعلی صحبت کنند یا ممکن است به معنای کلی تری از احساس آنها نسبت به زندگی و کار اشاره داشته باشند.
از آنجا که شادی معمولاً اصطلاحی تعریف شده است ، روانشناسان و سایر دانشمندان علوم اجتماعی وقتی از این حالت عاطفی صحبت می کنند ، معمولاً از اصطلاح “بهزیستی ذهنی” استفاده می کنند. همانطور که به نظر می رسد ، بهزیستی ذهنی تمرکز خود را بر روی احساسات کلی شخصی فرد در مورد زندگی خود در حال حاضر متمرکز می کند.
نرم افزار های اداری و سازمانی سبب شده اند تا ارتباط عمیق و بهتری بین زندگی شخصی و زندگی کاری وجود آید و میزان راندمان کاری افزایش یابد. از جمله این نرم افزار های سازمانی می توان به اتوماسیون ادرای، حسابداری آنلاین و… اشاره کرد.
خوشحالی یعنی…؟ نشانه هایی که می گویند شما خوشحالید
گرچه ممکن است برداشت شاد بودن از یک فرد به فرد دیگر متفاوت باشد ، اما برخی از نشانه های اصلی وجود دارد که روانشناسان هنگام اندازه گیری و ارزیابی شادی به دنبال آنها می گردند.
خوشحالی یعنی:
- احساس کردن اینکه شما زندگی خود را می گذرانید.
- احساس کردن اینکه شرایط زندگی شما خوب است.
- احساس کردن این که آنچه را در زندگی می خواهید به سرانجام رسانده اید (یا خواهید رساند.)
- احساس رضایت از زندگی خود.
- احساس مثبت بودن بیش از منفی بودن.
یک نکته مهم که باید به یاد داشته باشید این است که خوشبختی حالت سرخوشی مداوم نیست. در عوض ، خوشبختی یک احساس کلی از تجربه احساسات مثبت بیشتر از احساسات منفی است.
افراد شاد هم طیفی از احساسات خشم ، ناامیدی ، کسالت ، تنهایی و حتی غم و اندوه را احساس می کنند. اما حتی وقتی با ناراحتی روبرو می شوند ، یک احساس اساسی خوش بینی برای بهتر شدن اوضاع دارند.
ارتباط بین رضایت شغلی و شاد بودن
تحقیقات نشان می دهد که برای بسیاری از افراد شاد بودن، انجام کارهای روزمره زندگی به بهترین شکل است ، به گونه ای که احساسات مثبت بر احساسات منفی ناشی از دردسرهای روزمره تسلط دارند.
برخی معتقدند که خوشبختی در محل کار به معنای ریشه کن کردن تمام احساسات منفی است یا فقط کسانی شاد بودن را تجربه می کنند که کار شاد دارند.
اما لزوما کار شاد داشتن ملاک نیست. خوشبختی در محل کار به معنای از بین رفتن تعادل به نفع مثبت و داشتن احساس است. بنابراین خوشبختی چیزی فراتر از یک روحیه است. این یک احساس عمیق رضایت و معنایی است که با انجام یک کار خوب ، کمک به یک همکار ، دریافت تقدیر از کار شما و سایر اقدامات روزمره مشابه ایجاد می شود.
رضایت شغلی به این معنی است که کارمندی از کار خود احساس انگیزه ، رضایت و رضایت دارد و زمانی اتفاق می افتد که کارمند احساس کند دارای ثبات، رشد و تعادل در زندگی و کار است.