کسب انگیزه

ارتباط انگیزه و هدف با یکدیگر

هدف همیشه اصلی و انگیزه همیشه فرعی است. هدف همواره انگیزه ایجاد می کند . بنابراین ، در مورد انگیزه خود نگران نباشید. بسیاری از افراد حتی بدون تعیین هدف مناسب سعی در ایجاد انگیزه دارند. مهمترین در تعیین هدف مناسب ، خودآگاهی است. خودآگاهی شما بیشترین سرنخ قابل اعتماد شما برای داشتن هدف و سپس انگیزه است. ابتدا آگاهی راجع به خودتان را افزایش دهید، سپس یک هدف مناسب تعیین کنید.
داشتن یک وظیفه اصلی، یک هدف مناسب است؛ در واقع هدفی است که از توانایی فعلی شما خیلی بالا نیست. داشتن یک هدف خوب به طور طبیعی باعث تحقق خواسته، انگیزه و به ارمغان آوردن سایر خصوصیات مثبت می شود.

خودآگاهی چگونه انگیزش را به وجود می آورد؟

خودآگاهی در مورد درک نیازها ، خواسته ها ، شکست ها ، عادت ها و هر چیز دیگری است که باعث می شود شما در طول زندگی حتی روزمره با آن برخورد کنید. هرچه بیشتر در مورد خود بدانید ، بهتر می توانید تغییرات زندگی را متناسب با اهداف مناسب خود تنظیم کنید.

سعی کنید توجه کنید که چه چیزی واقعی شما را تحریک و علاقه مند می کند. این هیجان واقعی اولین نشانه انگیزشی است. این هیجانات در ابتدا حتی برای چند ثانیه بسیار کوتاه مدت هستند و سپس از بین می روند. بعد از مدتی متوجه خواهید شد که این علائم با انرژی خاصی توجه شما را جلب می کنند. این راهی است که باید دنبال کنید.

راهکارهایی جیبی برای ایجاد انگیزه

راه های زیادی برای ایجاد انگیزه در خود وجود دارد. شما نفس کشیدن را فراموش نمی کنید و وقتی نفس نمی کشید، خفه می شوید. اگر می خواهید رویای شما به واقعیت تبدیل شود ، باید همانقدر که می خواهید نفس بکشید ، آن را دنبال کنید.
به اندازه بخوابید. کمبود خواب می تواند انگیزه شما را کم کند. در یک پارک قدم بزنید، و اجازه دهید طبیعت ذهن شما را دوباره تنظیم کند.
نور را وارد اتاق خود کنید. پرده های خود را باز کنید. اگر خیلی سرد نیست و اگر در بیرون آلوده نیست ، با باز کردن پنجره ها هوای تازه را به داخل اتاق خود وارد کنید.
لیست کارهایی را که باید در طول روز انجام دهید، تهیه کنید. یک قدم کوچک بردارید. لازم نیست بلافاصله خود را در پروژه غرق کنید و تا زمان فوراً انجام آن را ببینید.

یکی از راه هایی انگیزه را ایجاد می کند و باعث افزایش آن نیز می شود برنامه ریزی درست و مدیریت زمان بهینه است. نرم افزار های مدیریت کار می تواند در این زمینه نقش موثری داشته باشد.

افزایش انگیزه با معجزه ی نوشتن

نتایجی که می گیرید را بنویسید. بررسی نتایج خود مهم است، شما می بینید که در گذشته کجا اشتباه کرده اید تا از اقدامات اشتباه دیگر جلوگیری کنید. همچنین انگیزه خوبی برای دیدن میزان پیشرفت شما و میزان پیشرفت شماست. غالباً هنگام انجام چنین بازبینی می توانید به طور شگفت انگیزی متعجب شوید.
هرروز چند مورد را که برای آن سپاسگزار هستید، بنویسید. اگر ذهنیت مثبت تری داشته باشید ، انگیزه بیشتری پیدا می کنید و منتظر آنچه در انتظار شماست می نشینید.

وبلاگ یار