خودشناسی

خودشناسی، تمرکز روی خود

هنگامی که به جای عوامل بیرونی، روی خود تمرکز می کنید ، خود را با معیارهای واقعی خود مقایسه می کنید. این استانداردهای درستی نحوه تفکر ، احساس و رفتار شما را مشخص می کند. آنها اساساً ارزشها و اعتقادات شما هستند و به عبارت دیگر به عنوان ایده آلهای شما شناخته می شوند.
بسته به اینکه رفتار شما با استانداردهای صحت شما مطابقت داشته باشد احساس رضایت یا عدم رضایت می کنید. اگر ناراضی هستید ، ممکن است در رفتار خود تغییراتی ایجاد کنید تا بهتر با استانداردهای خودتان هماهنگ شود. به عنوان مثال ممکن است احساس نارضایتی در زندگی کاری خود داشته باشید و تشخیص دهید که برای خلاقیت بیشتر ارزش قائل هستید اما فرصت استفاده از آن را ندارید. این عدم رضایت می تواند شما را به دنبال سایر مراکز خلاقیت سوق دهد و رفتارتان را متناسب با استانداردهای شما تغییر دهد.

تست خودشناسی چه کمکی به ما می کند؟

تست های خودشناسی زیادی وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند در این راه بیشتر خودتان را بشناسید. تست خودشناسی iNLP یک آزمون آنلاین سریع و رایگان برای سنجش میزان خودآگاهی شما است. اگرچه این یک ارزیابی علمی یا بالینی نیست، اما این آزمایش توسط مایک بوندرانت ، که دارای 25 سال سابقه مشاور ، مربی NLP (برنامه نویسی عصبی-زبانی ، که رویکردی برای ارتباطات ، رشد شخصی و روان درمانی است) و زندگی ایجاد شده است. آزمون که از 12 سوال چند گزینه ای تشکیل شده است ، نمره و تفسیری از سطح خودآگاهی شما را برای شما فراهم می کند و به شما می گوید که باید در کدام زمینه ها تمرکز کنید. در هر صورت نتایج ممکن است با دیدگاه های شما متناقض باشد و شما را تشویق کند که نقاط قوت و ضعف واقعی خود را دوباره ارزیابی کنید.

برای بالابردن علمکرد و راندمان خود در انجام امور از نرم افزار هایی مانند مدیریت کار، تقویم آنلاین و… استفاده کنید.

راه های خودشناسی چیست؟

اغلب در ابتدای این مسیر سوالی که پیش می آید این است که به جز تست راه های خودشناسی چیست؟ راه های دیگری نیز برای سنجش خودآگاهی شما وجود دارد: یک راه این است که شما یادداشت کنید که چرا تصمیم به تغییر بخش در محل کار خود گرفته اید. چند ماه بعد، یادداشت های خود دوباره بررسی کنید – چه اتفاقی افتاده است ، چه اشتباهی داشتید و غیره؟
دومین راه این است: لیستی نقاط قوت و ضعف تهیه کنید. وقتی کارتان تمام شد ، با کسی که به او اعتماد دارید تماس بگیرید تا صادقانه بازخورد شما را بدهد: آیا نقاط قوت یا ضعفی را از دست جا انداخته اید ، یا اینکه دیگران چقدر روی فکر شما تاثیرگذار هستند؟

چالش خودشناسی سخت اما مهم

چالش خودشناسی شاید یکی از سخت ترین چالش ها برای هرکسی باشد اما مهم ترین وظیفه ی هر فرد در طول زندگی همین است؛ شناختن خود، ایجاد تغییر و بهبود و حرکت کردن به سمت مسیر درست؛ پس از آن نترسید و هرچه سریعتر خودشناسی را شروع کنید. مطمئن باشید که حتی پس از مدت کوتاهی متوجه تغییرات خود می شوید.

وبلاگ یار