چیزی که می‌خواستید پیدا نشد. از جستجو کمک بگیرید.
تحلیل رفتار متقابل
تحلیل رفتار متقابل چیست و چه فایده ای دارد؟
تحلیل رفتار متقابل که توسط روانپزشکی به نام اریک برن تهیه شده است، نوعی روانشناسی مدرن، رفتار شناسی و شخصیت شناسی است که روابط و تعاملات فرد را بررسی می کند. برن از نظریه های شخصیت زیگموند فروید الهام گرفت و آنها را با مشاهدات خود از تعامل انسانی ترکیب کرد تا بتواند تحلیل رفتار را توسعه دهد. درمان ، تجزیه و تحلیل می تواند برای پرداختن به تعاملات و ارتباطات فرد با هدف ایجاد و تقویت ایده ارزشمند بودن هر فرد و توانایی تغییر مثبت و رشد شخصی مورد استفاده قرار گیرد.
برن با الهام از نظریه های فروید – در درجه اول اعتقاد او به اینکه روان انسان چند وجهی است و اجزای مختلف برای ایجاد انواع عواطف، نگرشها و رفتارهای پیچیده در تعامل هستند – و آزمایشات پیشگامانه پنفیلد شامل تحریک مناطق خاص مغز با جریان الکتریکی، رویکردی را توسعه داد که آن را هم نئو و هم فرا فرویدی توصیف کرد.
تحیل رفتار در این روش چگونه انجام می‌شود؟
برن اظهار داشت که هر فرد دارای سه حالت روانی است. والد، بالغ و کودک.
این حالت ها مدل درونی والدین ، بزرگسالان و فرزندان را نشان می دهند. یک فرد ممکن است هر یک از این نقش ها را در تعاملات با شخص دیگر یا مکالمه داخلی بازی کند. با شناختن و درک کردن این حالات و تحلیل هرکدام از آنها می توان تعامل را تقویت کرد و اتفاقات را همانطور که هستند بپذیرید. همچنین آگاهی به شما کمک می کند در شخصیت شناسی نیز بهتر عمل کنید و تصمیمات درست تری بگیرید.
تجزیه و تحلیل می تواند در عرصه آموزشی مورد استفاده قرار گیرد و این روش می تواند به عنوان ظرفی باشد که از طریق آن می توان اصول آموزشی و فلسفه را در زندگی روزمره دانش آموزان وارد کرد. بدون توجه به شرایط اجتماعی این نوع درمان را می توان برای کودکان و بزرگسالان در هر سنی انجام داد.
استفاده از نرم افزار مدیریت کار و تقویم آنلاین برای بالابردن راندمان کار پیشنهاد می شود.
حالات درونی بیان شده در این رفتار شناسی
والد: شامل ثبت وقایع خارجی است که کودک از بدو تولد تقریباً در پنج سال اول زندگی مشاهده و تجربه کرده است. این ضبط ها توسط کودک فیلتر یا تجزیه و تحلیل نمی شوند. آنها بدون سوال پذیرفته می شوند.
نمونه: با کبریت بازی نکن.
کودک: کودک تمام ضبط های مغزی از وقایع (احساسات یا عواطف) را نشان می دهد که مستقیماً با وقایع بیرونی مشاهده شده توسط کودک در طی پنج سال اول زندگی ارتباط دارد.
نمونه: وقتی مامان مرا بغل می کند احساس خوشبختی می کنم.
بالغ: دوره ای است که کودک توانایی درک و درک موقعیت هایی را دارد که متفاوت از آنچه قضاوت (والدین) یا احساس می شود (کودک). بالغ از اطلاعات هر سه حالت خود برای یک تصمیم استفاده می کند. یک نقش مهم در بالغ تأیید اعتبار داده هایی است که در والد ذخیره می شود.
نمونه: خانه آتش گرفته – مادر حق داشت – من نباید با کبریت بازی کنم.